Энергия организма производится в митохондриях из глюкозы и хранится в
клетках в виде АТФ.
В клетках обитают около 2 000 митохондрий. У физически активных людей их может быть значительно больше.
В процессе производства энергии образуются окислители (свободные
радикалы) очень агрессивные и вызывающие повреждения.
Радикалы являются активными формами кислорода (Н2О2, О2, ОН). При их высоком содержании в клетках происходит сбой их функционирования,
приводит к воспалениям в организме.
Плохой сон, продолжительный стресс, потребление сахара в большом количестве ухудшают способности организма снижать количество свободных радикалов внутри клеток.
Новое о мелатонине
Как выяснилось, мелатонин нейтрализует активные формы кислорода в митохондриях, защищая их от повреждений.
Мелатонин производится ночью в шишковидной железе головного мозга и, как выяснилось в последнее время, в митохондриях днем. Причем обнаружена взаимосвязь: чем больше человек получил солнечного света днем, тем больше мелатонина будет выработано в шишковидной железе ночью.
Однако, ночью производится всего 5% мелатонина в шишковидной железе, который поступает в кровеносную систему. Остальные 95% необходимого организму мелатонина производится
непосредственно в митохондриях под действием ближнего инфракрасного излучения, содержащегося в солнечных лучах. Производимый митохондриями мелатонин не поступает в общий кровоток, а используется непосредственно внутри клеток.
ИК лучи проникают в организм на глубину до 8 см, при этом для них не является препятствием костная ткань и легкая одежда. Однако, ИК лучи хуже проникают через жировые ткани. И тут возможна связь между недостатком поступления ИК излучения к внутренним органам и букетом заболеваний, напрямую связанных с ожирением.
Внутрь помещения ИК лучи почти не попадают. Только через окна.
Доказано, что ИК излучение ближнего диапазона
- Улучшает выработку витамина Д
- Улучшает усвоение кальция и соответственно структуру костей
- Повышает способности к обучению и концентрации, улучшает память
- Снижаются риски заболевания раком и сахарным диабетом
- Снижает проявления депрессии и синдрома хронической усталости
Эти механизмы работают именно благодаря выработке мелатонина внутри
митохондрий под воздействием ИК лучей ближнего диапазона.
Проблемы городской цивилизации в 21 веке
- Незначительное время пребывания на улице
- Лампочки на светодиодах без ИК лучей
- Бетонные стены не пропускают лучи ближнего ИК диапазона, только
переизлучают сверхдальний, который нам не нужен - Значительное световое загрязнение по ночам, ослабляющее
производство ночного мелатонина - Нарушение циркадных ритмов, проблемы со сном
- Низкий кортизол утром = недостаток энергии
Особенно остро эти проблемы касаются жителей Санкт-Петербурга и других
городов в приполярных областях. Полное отсутствие солнечного света в период длинной зимы, белые ночи, шум и световое загрязнение здесь являются крайне агрессивными факторами.
Для компенсации ряда возникающих проблем в нашей лаборатории разработан прибор коррекции биотоков при помощи модулированного инфракрасного излучения.